Eu entendi que eu preciso chorar e isso não me faz menor, não me torna uma pessoa instável, alguém com que os outros devem “pisar em ovos” ao falar. Eu só preciso sentir o que eu estou sentindo, pois toda vez que deixo acumular isso só me deixa pior.
Atividade física para manter a saúde mental
Essa uma hora e pouco que tiro para mim, em que suo, fico cansada, com a respiração acelerada me faz muito bem. É ridiculo falar isso, mas é como se os problemas fossem indo embora com o suor e as soluções para eles clareassem na minha mente assim como a água chega para hidratar o meu corpo.
Entre a vontade e a inércia
A vontade de mudar, de deixar a repetição e fazer algo que me mova é grande. Ao mesmo tempo, me sinto travada, sem reação. E eu venho fazendo uma mudança de hábitos. Mas sabe quando parece que isso não significa nada?
Somos mais legais que os nossos trabalhos
O trabalho toma tanto tempo das nossas vidas que acreditamos, muitas vezes, que ele nos define. Mas o trabalho é só trabalho. Não importa se você o ame ou o odeie, ele é só seu trabalho, é algo que se faz para ganhar dinheiro. Quem é você fora do trabalho?
Burnout de conteúdo
Você está consumindo conteúdo ou o conteúdo está consumindo você? Cabe a todos nós refletirmos sobre o como e o porquê de estarmos consumindo algo.
Quando tudo começa a dar errado
Como lidar com os erros se quando a vida nos derruba é mais fácil ficar no chão do que tentar levantar e levar a próxima porrada?
Busca pela felicidade, melancolia e ansiedade. Um ciclo eterno?
Vivemos sentimentos extremos. Um dia é histeria, no outro, melancolia. O equilíbrio é algo que parece tão distante…