Categoria: comportamento

Não se envergonhe de chorar em público Assim como a Evelyn de Tudo em Todo Lugar ao Mesmo Tempo nós fracassamos, mas temos que nos reerguer
comportamento, Crônica

Não se envergonhe de chorar em público

Eu entendi que eu preciso chorar e isso não me faz menor, não me torna uma pessoa instável, alguém com que os outros devem “pisar em ovos” ao falar. Eu só preciso sentir o que eu estou sentindo, pois toda vez que deixo acumular isso só me deixa pior.

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Atividade física para manter a saúde mental Do dia em que me meti em uma trilha no Parque do Utinga em Belém
comportamento, Cotidiano

Atividade física para manter a saúde mental

Essa uma hora e pouco que tiro para mim, em que suo, fico cansada, com a respiração acelerada me faz muito bem. É ridiculo falar isso, mas é como se os problemas fossem indo embora com o suor e as soluções para eles clareassem na minha mente assim como a água chega para hidratar o meu corpo.

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2022, 30 anos e o desejo por mais fluidez Praia deserta e cabeça leve em Ajuruteua, em Bragança.
comportamento, Cotidiano

2022, 30 anos e o desejo por mais fluidez

Esses três anos de pandemia me ensinaram o quanto a gente “gasta a vida” fazendo coisas que não quer. Trabalhos que acabam com a nossa saúde mental, relacionamentos tóxicos que sugam a nossa alegria e cobranças desnecessárias com nós mesmos. Em 2022, eu faço 30 anos e desejo que o ritmo tranquilo que venho buscando permaneça.

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Somos mais legais que os nossos trabalhos Apanhando da vida e do trabalho como o Jimmy e a Kim
comportamento, Crônica

Somos mais legais que os nossos trabalhos

O trabalho toma tanto tempo das nossas vidas que acreditamos, muitas vezes, que ele nos define. Mas o trabalho é só trabalho. Não importa se você o ame ou o odeie, ele é só seu trabalho, é algo que se faz para ganhar dinheiro. Quem é você fora do trabalho?

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Burnout de conteúdo A temporada final de The Big Bang Theory foi a última que vi e tive que marcar na agenda como um compromisso
comportamento, Crônica

Burnout de conteúdo

Você está consumindo conteúdo ou o conteúdo está consumindo você? Cabe a todos nós refletirmos sobre o como e o porquê de estarmos consumindo algo.

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